पूरे साल का सबसे अच्छा वक़्त होता है गर्मी की छुट्टियाँ, हर कोई बच्चा हो या जवान बेसब्री से इस वक़्त का इंतज़ार करता है , पर क्या हो अगर ये छुट्टियों वाला माहौल हमें पहले ही मिल जाये । जी हाँ इस वक़त यह पूरा विश्व एक बेहद ही खतरनाक महामारी से पिडित है,  जिसे रोकने के लिए भारत सरकार ने पूर्ण भारत बंद का आदेश दिया है । पर अब सवाल यह है कि अपने इस वक़त का हम कैसे सदुपयोग करे, तो चलिये देखते इन 21 दिनों में हम कौन कौन से नए 21 कार्य कर सकते हैं ।

  1. खुद से  प्यार करें: जो सबसे पहली चीज़ करनी है हमे वो है खुद से प्यार, अक्सर जिन्दगी की इस भागम-भाग में हमलोग खुद को कही खो देते हैं । ज़िम्म्दरियों का बोझ हमे हमसे ही दूर कर देता है , तो अब आपके पास वक़त है कि आप एक बार फिर खुद को तलाशे  , खुद से प्यार करें और सोचें की वो कौन कौन सी चीज़े थी जो आप बचपन में करना चाहते थे । अंग्रेजी में एक शब्द है सेल्फ पेम्परिंग आपको भी यही करना है ।
  2. फैमिली टाईम: अब आपके सामने बहुत वक़त है जो आप अपने परिवार के साथ व्यतीत कर सकते हैं । अपने माता-पिता और बच्चों के साथ चीजों को डिस्कस करें । ज्यादातर एसा देखा गया है कि जबसे मनुष्य के जीवन में मोबाइल फोन आया है तब से वह अपने परिवार से काफ़ी दूर हो गया है, तो यह बहुत सही वक़्त है जब आप सब साथ बैठ कर एक बार फिर से पहले जैसा अनुभव कर सकते हैं
  3. गलत आदतें त्यागें: सरकार का यह लॉक डाउन का फैसला उनके लिए बहुत ही मुशिक्ल साबित हो रहा है जिन्हें किसी भी प्रकार के नशे की आदत है । क्योंकि नशे का कोई भी साधन अब उपस्थित नहीं है, जिस्से अब नशेड़ियों के लिए अब उनका घर ही एक नशा मुक्ति केंद्र बन चूका है । सिर्फ नशा ही नहीं अगर आपको लगता है कि आपमें कोई भी बुरी आदत है तो इन 21 दिनों में आप भी उसे त्याग दे|
  4. किताबें पढ़े : अपना यह वक़्त यूहीं इधर-उधर भटक कर बर्बाद न करें । हर मनुष्य के मन में लाखो सवाल होते हैं तो आप कोशिश करें की आप अपने इन सवालों का जवाब खोजे । ज्यादा से ज्यादा किताबें पढ़ने के लिए मैं हमेशा कहूँगी आपकों क्योंकि मानो या न मानो किताबों में कहानियॉं पढ़ने का वो मज़ा इंटरनेट में कहा|
  5. ऑनलाइन सीखें : अब तो वैसे भी डिजिटल भारत का ज़माना है । आज के दिनों में एक दो नहीं लाखों चीज़ें हम घर बैठे सिख सकते है , फिर चाहे वो नितृ हो या अच्छे अच्छे पकवान बनाना । आप अपने खाली समय का सदुपयोग कर सकते हैं, अब तो तमाम ऑनलाइन कोर्सेस भी है जिनमें आप खुद को पंजीकृत करा सकते हैं,और फिर उससे सिख के  आप ऑनलाइन सर्टिफ़िकेट भी ले सकते हैं|
  6. कुछ नया : कोई नयी आदत, कोई नया शौक । जी हाँ हर व्यक्ति को हमेशा कुछ न कुछ नया सीखते रहना चाहिए, और यह बहुत अच्छा वक़त है जब आप कुछ सीख सकते हैं क्योंकि अभी ना तो बड़ो को ऑफ़िस की टेंशन है और न बच्चों को स्कूल की।
  7. घर को दें नया लूक : अक्सर हम अपनी रोज़मर्रा की ज़िन्दगी में इतना व्य्सत हो जातें हैं की घर की ओर हमारा ध्यान ही नहीं जाता, जब कोई बड़ा त्यौहार होता है तब हम सोचते हैं कि काश पहले थोड़ा ध्यान देते तो अभी इतना काम न होता , तो अभी इस वक़त आप अपने घर को अच्छे से  साफ और चीजों को सेट कर सकते हैं|
  8. दिनचर्या बनाए : मनुष्य के जीवन में अगर इस वक़त कोई कमी है तो वो है एक सही दिनचर्या की । हम सब जानते हैं कि दिनचर्या का सही न होना मतलब है हजारों बिमारियों को न्योता देना । एक सर्वे के अनुसार यह पता चला है कि किसी भी चीज़ को आदत बनाने के लिए हमे वो काम 21 दिनों तक करना होता है मतलब ये 21 दिन आपकी दिनचर्या बदलने के लिए बहुत बेहतरीन हैं|
  9. बचपन में खो जाए : अपने बचपन में फिर से खो जाने का यह बहुत ही अच्छा मौका है  । घर बैठ कर आप फिर से घरवालों के साथ लूडो, साप-सीढ़ी, ताश, छुपा-छुपायी जैसे खेल फिर खेल सकते हैं और साथ साथ ब्चचों को भी अपने समय के खेल सीखा सकते|
  10. पौधें लगाए : अपने आस पास ज्यादा से ज्यादा पौधें लगाए । आप बिना घर के बाहर गए भी अपने घर को हरा-भरा रख सकते हैं , कोशिश करें कि आप अपने पास ज्यादा से ज्यादा ताज़ी हवा रखें । घर की आंगन और छतों पर आप आसानी से पेड़ लगा सकते।
  11. पुरानी यादों को करें ताज़ा : सब के साथ बैठे और कुछ पुराने किस्से-कहानियाँ दोहरए । पुराने ऐल्बम के पन्ने पलट कर आपके चेहरे पर फिर वही हसी लौट आयेगी|
  12. आगे की तैयारी : यह समय बीतने के बाद हम चीज़ों को केसे सही कर सकते हैं इस विषय पर अधिक से अधिक अध्यन करें और अपने विचार लोंगो से बाटे और उनके भी सुझाव सुने हो सकता है आप देश की कोई बहुत बड़ी मदद कर दे|
  13. सोशल बने : सोशल बनने से मेरा अर्थ है की लोगों से मिल मिलाप नहीं बल्कि आप उनसे फ़ोन व सोशल मीडिया के द्वारा जुड़े । आप सबसे उनका हाल पुछे देखें किसी व्यक्ति को अगर इस आप्त्काल की स्थिति में कोई मदद चाहिए तो उसकी हर सम्भव सहयता करें|
  14. घर के कामों में हाथ बटाए : सरकार ने यह समय सो कर और खा कर बिताने को नहीं दिया, आप अपने घरवालों के साथ मिलकर थोड़ा घर के कामों में भी सहयोग करें|
  15. खाना बनाए : सब जानते हैं कि दिल का रास्ता पेट से होकर ही जाता है । हर कोई चाहता है कि कोई उसको गर्म गर्म खाना बना कर खिलाए । और माँ तो हर रोज़ हमे खाना खिलाती है तो एक दिन हि सही आप भी उसके लिए कुछ बनाये और अब तो यूट्यूब पर सब है । खाना कैसा भी क्यों न बना हो आपने जिसके लिए भी बनाया होगा वो खुश ज़रूर होगा।
  16. फैमिली ट्रिप : हर कोई चाहता है कि वो एक बार फैमिली ट्रिप पर जाए और जाना भी चाहिए । तो अपने इस फ़्री टाईम को आप अपना अगला ट्रिप प्लान करने में भी उपयोग कर सकते हैं क्योंकि आम दिनों में तो बहुत कम ही एसा होता है जब घर का हर सदस्य एक साथ मौजूद हो ।
  17. ब्केट लिस्ट : आज की युवा पीढ़ी इस शब्द से काफ़ी अच्छे से रुबरु है । ब्केट लिस्ट मतलब होता है उन सारे कामों की सूची जो भी हम अपने जीवन में करना चाहते हैं । तो  हर किसी के लिए यह बहुत सही समय है जब आप अपनी ब्केट लिस्ट बना सकते हैं ।
  18. नई भाषा सीखे : अब तो भाषा सिखना भी काफ़ी आसान हो गया है आप घर बैठे भाषा सीख सकते हैं । इंटरनेट पर एसे हजारों ऐप्प हैं जिनकी मदद से आप आसानी से भाषा सीख सकते|
  19. कलात्मक कार्य : घर में एसी बहुत सी चीज़े हैं जो अब हमारे काम की नहीं तो हम उन चीज़ो का इस्तेमाल करके कुछ नया और क्रिएटिव बना सकते जिस्से वो चीज़े बर्बाद ब नी होंगी और कुछ नया भी होगा|
  20. फ़ेवरिट मूवी या सिरिज़ : आप फ़्री टाईम में बैठ कर अपनी फ़ेवरिट मूवी और शोज़ भी एन्जॉय कर सकते हैं फिर चाहे वो 90’s  की दिल वाले दुल्हनिया ले जायेंगे हो या हैरी पॉटर शो ।
  21. केयर करें : और सबसे महत्वपूर्ण कार्य जो हमे इस वक़त करना है  वो है खुद की अपने परिवार की और अपने आस पास उपस्थित सभी जिव जन्तुओं की रक्षा । हमे अपने साथ साथ पृथ्वी की भी रक्षा करनी है ताकी फिर कभी हमे एसा कुछ न देखना पड़े।

Stay Home | Be Safe

Written by Abhishree Nagar